ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3, 6, 9: ACCIóN Y FUENTES DE ALIMENTACIóN

Ácidos grasos omega-3, 6, 9: acción y fuentes de alimentación



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Los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 son ácidos grasos esenciales. Para estar saludables, necesitamos la proporción correcta de todos los ácidos insaturados, porque cada uno de ellos juega un papel diferente en el cuerpo. Mira qué